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Especialistas de la UNAM revelan cuáles pueden ser los síntomas por el estrés

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Algunos factores que pueden detonar el estrés son el trabajo, el tráfico, problemas de dinero, los exámenes, la inseguridad o las enfermedades

La UNAM reveló el estrés resulta dañino para el organismo al provocar ya que puede ocasionar ansiedad, sueño, fatiga crónica y un aumento en el consumo de alimentos, principalmente carbohidratos.

El estrés, considerado uno de los padecimientos más frecuentes de la actualidad, es una respuesta física, mental o emocional ante determinadas situaciones físicas, sociales o psicológicas.

De acuerdo a Norma de Jesús Yépez García del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM, “nuestro organismo busca el equilibrio, pero cuando algo sale de control y enfrentamos un problema, o cuando las estrategias que usamos generalmente no funcionan, entramos en un momento de crisis”.

Una de las armas para combatirlo es la terapia cognitivo conductual, que busca modificar la forma en la que se interpreta el entorno, así como las valoraciones subjetivas que se realizan del mismo.

Otros de los síntomas que también puede provocar el estrés son:

Enfermar constantemente

Actuar de forma poco habitual al comer

Escuchar ruidos que nadie escucha

Sufrir diarrea o estreñimiento

Tener dolor exagerados en el periodo menstrual

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