Inicio Salud y Belleza El poder de los vegetales de hojas verdes: cuáles elegir

El poder de los vegetales de hojas verdes: cuáles elegir

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Las verduras de hojas verdes, son básicamente todas aquellas de color verde. Sí, lo sé suena tonto, pero hay gente que quizás no las sepa distinguir. El color de las verduras de hoja verde se debe a la presencia de la clorofila, que se destaca por purificar la sangre y el organismo al eliminar las toxinas. Nutricionalmente las hojas verdes son muy ricas en calcio, magnesio, hierro, potasio, fósforo, zinc y vitaminas A, C, E y K. Están cargadas de fibra, ácido fólico, clorofila y muchos otros micronutrientes y fitoquímicos que te hacen sentir vigoroso y sano.

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