Conocé cuáles son las ventajas de dormir completamente desnudos

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Una serie de estudios determinó que en cualquier época del año acostarse sin pijamas o ropa interior genera una serie de situaciones muy placenteras para cuaqluier persona.

Dormir desnudo puede convertirse en la mejor opción para un sueño más placentero y dejar atrás esas noches de insomnio o mal dormir. Así lo demuestran varios estudios realizados por especialistas estadounidenses quienes realizaron una lista de las ventajas que acarrearía descansar “como Dios nos trajo al mundo”.

Las principlaes razones son:

1) Previene hongos: si duermes con pijama o ropa interior, se crea un ambiente idóneo para la formación de hongos y bacterias, y dormir desnudo genera precisamente lo contrario. El cuerpo cuenta con una forma de regular automáticamente su temperatura cuando duermes, por lo que no necesitas de una pijama para mantenerte tibio debajo de las sábanas y las frazadas.

2) Se duerme mejor: el contacto de la piel con las sábanas tiene efectos relajantes que permiten una mayor calidad de descanso.

3) Mayor relajación: la piel es un órgano sumamente sensible que percibe cualquier diminuto detalle que crea un ambiente ideal para la relajación total y la ropa lo bloquea. Además, la presión de la sangre se controla de forma natural al no tener ningún tipo de prenda encima, lo que permite que tu cuerpo descanse mejor.

4) Refuerza la relación de pareja: Un estudio realizado en 2014 reveló que las personas que duermen con sus parejas completamente desnudas tendían a mantenerse más felices durante el resto del día siguiente. Esto debido a que la piel de ambos se acostumbra la una a la otra durante el sueño.

 

lacapital.com.ar

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